女性在生育过后，大多都会选择在宫内放置避孕环来达到避孕的目的，确实，这是一种非常有效的避孕方式，但是，女性在“放环”时应该注意自我保健，这样才能使避孕环更好的切合身体。那么，女性“放环”都应该做哪些保健呢？

　　放环后应休息2天，一周内避免重体力劳动。放环手术的操作和避孕环的异物刺激，可能有少量出血和下腹部不适，适当卧床休息可减少盆腔压力和充血，使不适症状尽快消失。放环后2周避免性生活和盆浴。由于放环手术操作，子宫内膜难免有新创伤，过早性生活可能增加逆行感染的机会。
　　放环后3个月内，特别是月经期和大便时警惕脱落的可能。这一时期子宫对避孕环还不适应，异物反应刺激子宫收缩，可能将避孕环排出。当避孕环与子宫腔形状、大小不相适应或子宫颈松弛时，脱落可能性更大。选择合适的避孕环能够减少异物反应，吉妮宫内节育器采用子宫底固定的放置方式，并且无支架、可弯曲，使脱落率降低，异物反应也较低。
　　另外， 放环后月经血量增多，这是很多妇女担心和顾虑的。放环后一般出血量稍有增多，如果出血量过多，应该服用止血药物，并警惕贫血发生。放环妇女如果发生停经或其他妊娠征象，应警惕带器妊娠的可能性。尽管目前含铜节育器的避孕效果很高，但任何方法均不能达到百分之百。当发生可能妊娠征象时，应及时看医生排除妊娠。
　　爱心小贴士：
　　放环后的3个月内一定要去检查，以后每年复查一次。能及时发现妇女本人不能发现的问题，例如环下移、环部分脱落等，同时还能发现和治疗无症状的生殖道感染，使疾病消灭在萌芽时期。