随着社会的不断进步，医疗水平也不断提升，人流技术也随之更进一步，人流的被更大程度的降低了，但无论是什么杨的人流手术，对女性的身体是绝对会造成伤害的。所以，女性在进行完人流手术后一定要注意调养护理。那么，人流后女性该怎样保养呢。

　　沈阳沈大医院专家指出，流产的时候，子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间，因此，流产后应该特别注意讲究个人卫生。保持阴部清洁，内裤也要常洗常换，14天内不可盆浴。还应提出的是，在流产后1个月内，子宫还美誉完全恢复，应该禁止房事，以防感染。

　　1.人流后应卧床休息2～3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，少看报纸及电视。

　　2.术后2周内，适当卧床休息，在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

　　3.多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　4.保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

　　5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

　　6.1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

　　7.一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　8.无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　另外，流产后或多或少地失血，加上早孕阶段的妊娠反应，所以，一般都会使身体变得比较虚弱，部分人还会出现轻度的贫血。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视堕胎者的体质、失血多少，全面衡量而宜，既不要营养太过，也不可缺乏。

　　温馨提示：要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。