一般有正常性生活的女性出现月经推迟后，都会怀疑是否是怀孕了。专家表示，准确的判断自己是否已经怀孕是一件很重要的事情，女性朋友可以根据自身的情况来选择要还不是不要这个孩子，同时也可以及早的发现自己是否是宫外孕，这样做可以避免怀孕后意外情况的发生。而如今早孕检测手段越来越准确，但除了一些必要的测试，还可以通过自身微妙的变化提前预知是否怀孕。

　　怀孕的征兆有哪些

　　1、停经：

　　怀孕最重要的征兆就是停经。如果月经周期素来都正常的已婚女性，月经超过10天以上没来，就可能已经是怀孕了，若停经2个星期以上，需要到医院进行诊断。

　　2、基础体温略有升高：

　　如果有测量基础体温的女性可通过此方法判断是否怀孕。女性正常的基础体温是排卵前低，排卵后高的“双向曲线”，如果月经到期没来，体温升高后持续不降，保持在18-20天，此时说明你已经受孕了。

　　3、孕吐等早孕反应：

　　大部分女性在怀孕6个星期以后会出现嗜睡、头昏、乏力、食欲不振或恶心呕吐等现象，有些女性特别喜欢吃酸辣或生冷的东西。

　　4、小便次数增加：

　　怀孕8个星期后，由于子宫增大会压迫和刺激膀胱，造成小便次数增加，也是怀孕的征兆。

　　5、乳房变化：

　　怀孕后，受体内激素的影响，第8个星期开始，乳房会慢慢增大，乳晕和乳头颜色变深，12个星期以后还会有些许的清水样奶水分泌。

　　如何缓解早孕症状

　　1、保持良好的心情：

　　缓解早孕反应首先要注意情绪调节，避免过度焦虑、紧张。准妈妈可以听音乐、看书、散步、与家人聊天来放松，转移注意力，缓解早孕反应带来的心理压力。同时准妈妈也要注意休息，保证足够的睡眠时间。

　　2、注意防寒保暖：

　　准妈妈要注意防寒保暖，预防流行感冒，避免噪音和空气污染，经常开窗透气，少去有异味的地方，以防各种不良刺激加重呕吐。经常出去呼吸一下新鲜空气，对缓解早孕反应很有好处。不要自己整天呆在家里，出门欣赏一下春天的美景，这样可以使你暂时忘记孕吐的感觉。

　　3、饮食习惯的调节：

　　有些孕妇喝汤或吃油腻食物时会感到恶心。可以在吃饭时少喝汤，两餐之间可喝果汁、菜汁等，多吃蔬菜水果，可减轻恶心症状。

　　温馨提示：通过上述的详细介绍，相信大家都有所了解了，想要了解更多这方面的信息，可以点击我们的在线专家进行提问，专家们将详细为您解答。