上环是一件很平常的事情，生活中有很多女性会选择上环手术来进行长期避孕。专家指出，上环虽说是一种比较高效、方便的避孕方式，但是放置节育环时，往往会对身体造成一定的伤害，所以女性在上环之后要做好护理工作，帮助身体恢复。那么，上环后要怎么护理比较好呢?

　　专家表示，上环后的护理方法如下：

　　1、注意休息：女性做完上环手术之后，需要多加休息，对于身体的恢复比较有帮助。在休养期间，要避免一些重体力劳动和剧烈运动，以免造成节育环的脱落和出血。

　　2、禁止过早性生活：一些女性可能会上环之后就肆无忌惮的进行性生活，这种情况是不对的。在进行上环的之后，女性要避免过早性生活，如果过早进行性生活，会将细菌带入宫腔，引起感染。

　　3、注意私处的卫生：做完上环手术后，女性的身体会比较虚弱，有时候会引起一些细菌的侵袭，所以在上环之后需要重视个人卫生，特别是私处的卫生，女性要每天用温水清洗，保持清洁干燥，防止细菌。

　　4、调整饮食：上环手术会导致生殖道出血的情况，所以在手术之后应该适当补充营养，吃一些含铁的食物，以免引起贫血。对于一些辛辣刺激等食物暂时不要吃。

　　5、定期复诊：女性在上环手术后，还需要定期复诊，了解节育环的稳固情况，如果身体出现不适，要尽早就医，避免健康受损。

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