随着计划生育工作的逐渐展开，导致进行人流手术的人群越来越多了。并且随着科技的不断进步，人流手术的方法也在逐渐的增多，可以最大限度的减少对患者的伤害。但是为了避免术后发生一些不良的现象，我们需要做好相应的护理。

　　人流术后如何护理

　　1、人流后要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

　　2、1月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　3、不要着凉、也不要吃辛辣食物、冷饮之类的食品，凉水洗手也是不可以的。

　　4、人流后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　5、人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。

　　6、要注意饮食调养，适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质，维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养，大豆、各种肉食、蛋、奶，乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

　　无痛人流术后如何进行营养恢复

　　1、人流术后多吃蛋白质食品。蛋白质是人体新陈代谢的主要营养物质,也是抗体的重要组成成分。如果摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克,每日量约100克～150克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、鱼虾、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等,这些食物中含丰富蛋白质。

　　2、人流术后补充水分和维生素。由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此,应多吃新鲜蔬菜、水果,也有利于防止便秘。

　　3、人流术后要注意控制的食物。在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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